Статья предупреждает о вредных продуктах, которые категорически нельзя употреблять, таких как глутамат натрия, сахарозаменители, ацесульфам, аспартам, цикламат и ксилит. Они могут вызвать различные заболевания и даже способствовать развитию рака. Статья напоминает о важности внимательного чтения этикеток на продуктах и выборе более здоровых альтернатив.
# Здоровье
В статье представлены 24 совета диетолога по правильному питанию и здоровому образу жизни. Среди них: употребление 2 литров воды в день, ограничение потребления алкоголя, планирование рациона на 5-6 разовое питание в день, последний прием пищи за 3 часа до сна, употребление картофеля и калорийных продуктов не чаще 2 раз в неделю, проведение разгрузочного дня, занятия спортом и многое другое.
Перепост